exercite-se

Descrição do Produto

• Continuando de onde a definição parou, o objetivo de medir os 5 componentes é aconselhar os clientes sobre sua própria aptidão física relacionada à saúde e usar os dados obtidos nos testes para projetar programas de exercícios apropriados que podem então ser avaliados.
• Os 5 componentes contribuem de forma homogênea para constituir uma aptidão holística relacionada à saúde, que tem interesse direto para a saúde do cidadão comum, na medida em que o conceito é normativo. Em outras palavras, é um padrão que permite uma aplicação consistente.
• Portanto, é importante para aqueles que trabalham na indústria de saúde e boa forma não confundir "boa forma física geral" com "boa forma física relacionada à saúde".
• Para concluir, vamos considerar esta distinção entre Aptidão Física e Aptidão Relacionada à Saúde
• É necessário ter em mente que o exercício físico regular pode melhorar a aptidão física geral, bem como a aptidão relacionada à saúde. No entanto, a aptidão geral é um termo genérico e depende de interpretação subjetiva, enquanto a aptidão relacionada à saúde pode ser avaliada.
• A distinção, portanto, entre esses dois termos, existe
• Antes de realmente entrar em ação e desenvolver um Programa Six Pack, preparação física, eu honestamente não tinha ideia do que estava fazendo. Eu estava executando todos os meus exercícios de forma errada e baseando tudo em pura tentativa e erro. Dentre essas centenas de dicas por aí, uma coisa realmente se destacou para mim, porque eu vi como d