OnlinePilatesClasses Barris Flashcards de Pilates, conjunto de cartas de baralho com tutorial em víd

Descrição do Produto

• FLASHCARDS TOTALMENTES: Mergulhe no mundo dos exercícios clássicos de Pilates Barrels! Nosso conjunto de cartas é feito para ajudar você a dominar o corretor de coluna, o cano da escada e os exercícios C-Shaper por meio de ilustrações vívidas com diagramas detalhados. Cada cartão colorido apresenta uma imagem de exercício de um lado e instruções detalhadas do outro, fornecendo tudo o que você precisa para dominar cada movimento. Você também pode encontrar algumas rotinas de Mat e Reformer relacionadas que combinam com o exercício Barrels.
• Tutoriais de vídeo gratuitos incluídos: aprenda a configuração básica de exercícios, ações e movimentos complementares; fornecendo um guia completo de pilates para exercícios domésticos para iniciantes e rotinas de fitness avançadas. Basta digitalizar o código de barras em qualquer cartão usando seu smartphone para acessar exercícios de vídeo passo a passo.
• Melhore a conexão mente-corpo: descubra o "porquê" por trás de cada movimento de pilates e desbloqueie uma compreensão mais profunda do seu corpo à medida que você fortalece seu núcleo, tudo isso enquanto melhora sua flexibilidade. Cada cartão inclui o nome do exercício, uma descrição completa, ações passo a passo, repetições recomendadas, exercícios relacionados e dicas de segurança para ajudá-lo a criar sequências de treino eficazes e emparelhar movimentos.
• Seu treinador portátil de pilates: Assuma o controle de sua jornada de Pilates com estes cartões didáticos práticos e versáteis para exercícios. Compactos e portáteis, estes cartões podem ir aonde quer que você vá, para que você esteja sempre pronto para praticar e crescer - a qualquer hora, em qualquer lugar. Perfeito para todos os níveis; aprenda no seu próprio ritmo. Não há necessidade de aulas caras, ir a um estúdio lotado ou pesquisas on-line constantes.
• Projetado cuidadosamente nos EUA: Escritos como ensinados a Lesley Logan por um dos clientes da Joseph Pilates, esses cartões são feitos sob medida para ajudar você a alcançar seus objetivos de fitness, equilíbrio e força. Além disso, esses cartões refletem um compromisso com a sustentabilidade e a qualidade. Todos os componentes e materiais são 100% recicláveis, e os revestimentos para cartões e caixas são à base de água - combinando design ecológico com artesanato premium.